Полезные советы
15 subscribers
12 photos
143 videos
154 links
Рецепты, лайфхаки, немного фитнеса. Для дома, для семьи❤️
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Быстрый салат со свеклой

Ингредиенты:
- свекла
- зелёный горошек
- зелень
- обжаренный репчатый лук
- соль
- молотый чёрный перец
- оливковое масло

🏠 Полезные советы 🏠
👍2👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выбираем вино подешевле)) варим 10 мин, яйца не вынимаем, когда кастрюля остынет- убираем с яйцами на ночь в холодильник

🏠Полезные советы🏠
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный творожный кулич 🧁

🏠 Полезные советы 🏠
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вкусняшка за 10 минут из лаваша

Ингредиенты:
- два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см)
- сыр полутвёрдый 50 гр
- яйцо 1 шт (смазываем внутри лаваш и сверху)
- кунжут

Начинка:
- творог 200 гр
- яйцо 1 шт
- зелень (лук, укроп)
- сыр полутвёрдый 30 гр
- соль перец и специи по вкусу

🏠 Полезные советы 🏠
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Низкокалорийные фаршированные перцы

Ингредиенты:
- болгарский перец
- куриное филе
- сметана 10%
- горчица
- чёрный перец
- соль
- чеснок

🏠 Полезные советы 🏠
👍3🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Стейки из цветной капусты 🥦

Ингредиенты:
- цветная капуста 800 гр
- сметана 2 ст.л
- соль и перец по вкусу
- филе бедра 400 гр
- помидор 2 шт
- сыр 50 гр
- зелень

🏠 Полезные советы 🏠
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Изумительные козинаки без мёда и сахара

Самое прекрасное, что эти козинаки не приторные, а приятно сладковатые! И легко кусаются)

Ингредиенты:
- очищенные семечки или дроблёные орехи 200 гр
- натуральный сироп топинамбура 80 гр

🏠 Полезные советы 🏠
❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Невероятно простой рецепт кунжутного печенья-сэндвича

Ингредиенты:
- кунжутные семена 200 гр
- спелый банан 2 шт

🏠 Полезные советы 🏠
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как спасти томатную пасту.

Открываешь томатную пасту, а там плесень! Знакомо, не так ли? А так хотелось приготовить что-нибудь вкусненькое с томатным соусом.... Что сделать, чтобы этого не случилось?

🏠 Полезные советы 🏠
👍2