Детокс напитки для жаркого лета

Наступает замечательная летняя пора! Вы замечали, что в летнюю жару есть особо не хочется? А вот пить…. На помощь придут детокс напитки, которые будут не только утолять жажду, но и отлично подойдут для тех, кто хочет похудеть.

Польза.

В своем составе такие напитки содержат воду, с добавлением специй, овощей и фруктов. Они прекрасно утоляют жажду, при этом насыщая витаминами наш организм. С такими напитками можно без проблем выдерживать питьевой режим дня.

Приготовление и хранение.

Готовятся детокс напитки очень легко! Для этого понадобится теплая вода (от одного до двух литров), в которую добавляют по вкусу нарезанные овощи, фрукты, а также специи. Необходимо оставить, чтобы напиток настоялся в течение часа. И можно наслаждаться полученным творением! Хранить его нужно в холодильнике, но не более двух дней.

Популярные рецепты:

• яблоки и имбирь (можно заменить корицей). Яблоки нарезаем, а имбирь (корицу) добавляем в виде порошка. Добавляем понемногу, ориентируясь на свой вкус. Корица помогает снизить аппетит, а имбирь повысить иммунитет.
• огурец, лимон, листья мяты. Такой напиток прекрасно подходит для пляжа или тренировки.
• грейпфрут, лайм или лимон. Мощнейшее антиоксидантное свойство и запас витамина С.
• арбуз и листья мяты. Освежающий детокс напиток для жаркого лета.
• лимон. Лимонная вода запускает пищеварение. Лимон нарезаем дольками.
• с соком алоэ. Листья алоэ нужно измельчить для получения сока. Такой напиток улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет.

Вообще в детокс напитках можно смешивать все на ваш вкус. Будь то травы (мята, мелисса, петрушка и т.п.) или фрукты и овощи. Здесь нет преград для фантазии.

Главное, чтобы вы получали удовольствие от этого напитка!