Рубрика «Статьи»

Витаризм(сыроедение)-здоровая диета?

сыроедение

Витаризм, или сыроедение, — это модная диета, основанная на употреблении только сырой растительной пищи. Каждый год в рейтинге самой здоровой диеты побеждают те методы питания, которые основаны на известных нам предположениях. К ним относятся: ешьте много овощей и избегайте обработанной пищи.

Мёд: польза и вред

мед

Нет на земле такого продукта, который помогал бы от всего и сразу. Продукт может быть невероятно полезным для организма, но он же может и вредить здоровью. Мёд не является исключением. У него действительно много полезных свойств, но употреблять его требуется правильно. Польза продукта. Мед – продукт полезный и древний, он обладает как лечебными, так и …

Детокс напитки для жаркого лета

детокс напитки 2

Наступает замечательная летняя пора! Вы замечали, что в летнюю жару есть особо не хочется? А вот пить…. На помощь придут детокс напитки, которые будут не только утолять жажду, но и отлично подойдут для тех, кто хочет похудеть. Польза. В своем составе такие напитки содержат воду, с добавлением специй, овощей и фруктов. Они прекрасно утоляют жажду, …

Пищевая пирамида

пирамида

Из разных источников нас окружает изобилие информации о продуктах( это реклама, маркетинг в магазинах, промышленные продукты питания и т. п.). Поэтому мы не всегда понимаем, что полезно для нас. В этом случае на помощь может прийти пищевая пирамида. Изначально в ней были указаны другие пропорции сочетания продуктов. Но ритм и особенности современной жизни внесли свои …

Весенняя перезагрузка

усталось

Многие весной отмечают, что стали быстрее утомляться. Появилась раздражительность и почти нет сил. На улице стало теплее и солнце светит ярче, но внутри нас словно поселилась какая-то лень и апатия….На помощь придет весенняя перезагрузка! Срочно разгружаем организм от шлаков и токсинов, скопившихся за зиму, и приводим в норму внешний вид. Меняем принцип питания. Исключаем из …