Diet-health.ru
всё, что нужно знать о диетах и не только…
Витаризм, или сыроедение, — это модная диета, основанная на употреблении только сырой растительной пищи. Каждый год в рейтинге самой здоровой диеты побеждают те методы питания, которые основаны на известных нам предположениях. К ним относятся: ешьте много овощей и избегайте обработанной пищи.
Придумано уже столько разных систем для похудения, что среди них можно запутаться. К сожалению, большинство диет вредят организму. Но есть и неплохой вариант, после которого организм не будет испытывать стресса – вареная диета. Ее секрет кроется в принципах рационального питания. Основные продукты. Итак, худеющий на вареной диете должен включить в свой рацион следующие продукты: Фрукты …
Диета «Лесенка» считается одной из наиболее сложных систем питания. Она способствует снижению веса более семи килограмм за небольшой промежуток времени – всего за 5 дней. Такой внушительный результат достигается за счет строгих ограничений. Ведь диета считается серьезным испытанием для организма. Свое название она получила из-за поэтапного питания. Рацион основан на малом количестве углеводов. При этом …
Средиземноморская диета очень востребована в наше время. Ведь жители этого региона реже страдают от избыточного веса, хотя употребляют больше жирной пищи, по сравнению например с США. Все дело в качестве продуктов. И если в США это маргарин и животные жиры. То в средиземноморье это растительные масла и молодые сыры. Кухня Средиземного моря включает в …
Среди диетологов бытует мнение, что творожная диета одна из безопасных для здоровья и наиболее эффективная из монодиет. Диета на твороге хорошо себя зарекомендовала в кругах экспертов по похудению. Давайте разбираться, так ли это? Какой творог выбрать для диеты? Творожная диета может быть как монодиетой на твороге (только творог и ничего больше), так и
Яблочная диета является очень популярной. Это один из самых быстрых способов похудения. И конечно же имеет свои плюсы и минусы, а также противопоказания. Давайте разбираться… Особенности диеты. Являясь одним из видов монодиет яблочная диета имеет ограничения по продолжительности. Для начала диету следует использовать только в виде разгрузочных дней. Раз в две недели будет достаточно. Если …
Кефир является самым популярным кисломолочным продуктом-это факт. В нем много кальция и полезных бактерий. Его дают деткам в детских садах. Советуют всем и каждому для нормализации функции жкт. И по мнению диетологов кефирная диета проста в применении и дает быстрый результат. Суть диеты. Не нужно выдумывать рецепты и покупать особенные продукты. Достаточно подобрать для себя …
В любом бразильском сериале актрисы всегда выглядят великолепно. Секрет их стройных и шикарных фигур заключается в полезном рационе, разработанном местными диетологами. Бразильская диета (по продолжительности) будет зависеть от поставленной цели и от количества избыточного веса. Ведь придерживаясь принципов питания бразильянок, можно избавиться от 3 до 15 кг. Различают три вида диеты : 7 дней; …
Почти любая диета основывается на строгих ограничениях, соблюдение которых может привести к дефициту витаминов в организме и к ухудшению самочувствия в целом. Садясь на диету, мы в первую очередь мечтаем о стройной фигуре, но и наше здоровье при этом не должно страдать. Одной из диет позволяющих снизить вес и улучшить внешность в общем, является рисовая …
Подошла к концу череда новогодних праздников…И значит теперь можно начинать готовить фигуру к лету. Как же это сделать в короткие сроки и особо не напрягаясь? На помощь приходит диета. Учитывая, что любая диета влечет за собой немалые вложения средств, а главное отказ от всего, что «дорого сердцу», нам нужна диета позволяющая использовать продукты, которые всегда …